2月28日，教育部印发《关于开展第6个近视防控宣传教育月活动的通知》，部署各地教育行政部门、中小学校和幼儿园在2023年3月开展以“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”为主题的近视防控宣传教育月活动。

通知强调，各地中小学校和幼儿园充分利用科普宣教素材，通过开学第一堂视力健康课、主题班会、家庭日、知识技能竞赛等活动，深入开展科学用眼护眼健康宣传教育，促进学生自觉爱眼护眼，指导学校进一步强化中小学生手机、作业、睡眠、读物、体质五项管理，改善视觉环境。引导家长提高家庭眼保健意识，以身作则，共同控制“视屏时间”，营造爱眼护眼的健康家庭氛围。

坚持健康第一的教育理念，学生要控制近距离用眼时间，积极参加体育锻炼、家务劳动、社会实践、公益活动等。外出要戴好口罩，注意保持手、眼卫生。积极参加户外活动，增加自然光照下的活动时长。

研究表明每天累积暴露时间2个小时以上,每周12个小时以上,可以大大减少近视的发生率。

每学期进行一次视力检测，及早发现近视。时时关注孩子眼健康，有视物模糊、眯眼、皱眉、歪头等现象，及时到医院进行视力检查，建立视觉健康档案。发现近视不要慌张，不要轻信近视可治愈等虚假宣传广告，要尽早到医院就诊，科学矫治。

阅读书写时，保证正确的读写姿势，做到书本离眼睛一尺（约33厘米）、胸口离课桌一拳（约10厘米）、握笔手指离笔尖一寸（约3厘米）。不要躺着、趴着看书。阅读书写时，要保证充足的光照亮度。光线不足时，要打开房间顶灯照明和台灯辅助照明，台灯摆放在写字手的对侧前方。纸质阅读材料的字体不宜过小过密集，保证字迹清晰，材质尽量不要有反光。每次连续用眼不超过40分钟，通过远眺和做眼保健操等方式，让眼睛得到充分休息。

尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，根据周围环境调整亮度。看电视或投影，眼睛距离屏幕3米以上。使用电脑，眼睛距离屏幕不少于50厘米。严格控制孩子每天使用电子屏幕时间。3岁以下儿童避免接触电子产品，学龄前儿童尽量少使用电子产品。中小学生视屏遵循“20—20——20”口诀，观看电子屏幕20分钟后，抬头远眺20英尺（6米）外20秒以上。非学习目的使用电子产品每次不超过15分钟。

督促孩子保持规律、健康的生活方式。饮食注意营养均衡，多吃水果蔬菜和优质蛋白，不挑食、不偏食，每天保证充足的睡眠时间，早睡早起不熬夜，幼儿和小学生每天睡眠时间不少于10小时、初中生不少于9小时、高中生不少于8小时。